zdrowe-love.pl
tarczyca

Stan zapalny tarczycy

Hashimoto od kuchni Najpierw diagnoza, potem leczenie i powolna redukcja masy ciała! Hashimoto to choroba autoimmunologiczna wywołana przez stan zapalny tarczycy, w którym błędnie pobudzony układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko własnym tkankom w organizmie. Ściślej mówiąc przeciw peroksydazie tarczycowej (anty-TPO) i tyrooglobulinie (anty-Tg). W konsekwencji dochodzi do wyniszczenia tarczycy i zaniku komórek pęcherzykowych gruczołu, co […]

Stan zapalny tarczycy Dowiedz się więcej »

krzyk

Umysł, a odchudzanie

Ulecz umysł, potem zacznij się odchudzać Czasami wystarczy wrzucić na luz by móc podjąć kolejną próbę. By oczyścić się z niezdrowych myśli musisz zacząć od porządku – w swojej głowy. Przestań myśleć dychotomicznie – czyli jak zapytasz? Myślenie dychotomiczne co nic innego jak stawianie wszystkiego na jedną kartę. Wszystko albo nic. To myślenie zero-jedynkowe, widzisz

Umysł, a odchudzanie Dowiedz się więcej »

dziecko

Dieta nastolatka

Jak odchudzić dziecko? W ostatnim czasie coraz częściej w swojej pracy spotykam się z nadwagą i otyłością wśród dzieci i młodzieży. Dlaczego tak się dzieje? Kształtowanie nawyków żywieniowych u naszych dzieci wywodzi się już na etapie planowania ciąży. Programujemy nasze dziecko od chwili poczęcia do narodzin, a potem prowadzimy przez życie. Jesteśmy wzorcem do naśladowania

Dieta nastolatka Dowiedz się więcej »

strzykawka

Tajemniczy zespół X

Zespół metaboliczny W środowisku medycznym od dawna istnieje pojęcie opisujące choroby powiązane z otyłością, czyli tak zwany zespół metaboliczny. Zwany dawniej zespołem X, polimetabolicznym, zespołem insulinooporności czy zespołem Raevena. Jest to zbiór wzajemnie powiązanych ze sobą czynników zwiększających istotnie ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, miażdżycy oraz ich powikłań naczyniowych. To grupa dolegliwości, które towarzyszą nadwadze

Tajemniczy zespół X Dowiedz się więcej »

sałatka

Insulinooporność u dzieci

Insulinooporność u dzieci Insulinooporność, otyłość oraz nadwaga to plaga XXI wieku. Nie tylko u dorosłych, ale już coraz częściej spotykana u dzieci i młodzieży. Nadwaga i otyłość to istotne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II, chorób naczyniowo-sercowych oraz problemów psychosomatycznych w wieku dorosłym. Nastolatką wraz z nadwagą zwiększa się ryzyko rozwoju PCOS oraz spora

Insulinooporność u dzieci Dowiedz się więcej »

jaja

6 przepisów na Wielkanoc

6 przepisów na Wielkanoc   Zdrowe przyjęcie świąteczne Jaja, żurek i nie tylko… Spraw, aby Wielkanoc była wyjątkowa, kiedy będziesz z najbliższymi. Obfity wielkanocny bufet, nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Z nami święta będą smaczne i lekkie. Wielkanoc to jedno z ważniejszych świąt chrześcijańskich. Wielkanocne śniadanie u mnie w domu rodzinnym było skromne. Pisanki które sami

6 przepisów na Wielkanoc Dowiedz się więcej »

sport

Aktywność fizyczna w insulinooporności

Aktywność fizyczna Insulinooporność jest zaburzeniem, którego leczenie powinno być kompleksowe. Nie tylko diagnoza, ale często też leczenie farmakologiczne jest konieczne. Zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia doprowadzi do poprawy zdrowia i samopoczucia, ale także sprawi, że parametry fizjologiczne ulegną poprawie. Jak już niejednokrotnie pisałam, że zmiana stylu życia i odżywiania przyczynia się do poprawy jakości

Aktywność fizyczna w insulinooporności Dowiedz się więcej »

słoik z pasztetem

Pasztet z indyka

Pasztet z indyka Dziś postanowiłam przygotować pasztet z indyka i grzybów. Ponieważ w insulinooporności (w sytuacji gdy występuje na czczo wysoki poziom glukozy we krwi) ważne jest by śniadania były białkowo – tłuszczowo – warzywne. U mnie tak jest więc postanowiłam odstawić węglowodany i sprawdzić czy przyniesie to u mnie jakiekolwiek rezultaty, a w zamian

Pasztet z indyka Dowiedz się więcej »

pomarańcza

Z wizytą u dietetyka

Dietetyk „Nie bój się podejmować odważnych decyzji. Strach i wątpliwości zabiły więcej marzeń i celów, niż porażka kiedykolwiek zdoła.” Dieta jest jednym z ważniejszych czynników podczas leczenia insuliniooporności. W żadnym przypadku nie należy tego aspektu pomijać, choć wzbudza to wiele niejasności i kontrowersji. Tak naprawdę nie ma jednej uniwersalnej diety dla osób insulinoopornych. Wszystko jest kwestią

Z wizytą u dietetyka Dowiedz się więcej »

Koszyk