Woda z cynamonem Czy wiesz, że… Cynamon to dobrodziejstwo dla Twojego organizmu? Posiada mnóstwo zdrowych właściwości. Ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie i przeciwnowotworowe. Łagodzi dolegliwości skórne i oczyszcza organizm. Cynamon doskonale rozgrzewa nasz organizm, spala tkankę tłuszczową i walczy z naszym cellulitem. Wspomaga pracę mózgu, usprawnia nerki i wspomaga nasze jelita. Zdrowie w każdej jego […]
Woda z cynamonem Dowiedz się więcej »
Pizza orkiszowa Pizza orkiszowa to odkrycie, którego dokonałam gdy miałam ochotę na ten przysmak, ale chciałam żeby było zdrowo. Ponieważ dbamy o to co jemy to i pizza musi być pełnowartościowym posiłkiem. Więc nie mając innej mąki niż orkiszowa zagniotłam ciasto i czekałam czy wyrośnie. Ku mojemu zdziwieniu ciasto rosło, a po upieczeniu było przepyszne.
Pizza orkiszowa Dowiedz się więcej »
Świadoma dieta to zdrowa dieta Zrównoważona i zdrowa dieta, zawiera w sobie wiele świeżych substancji, które ułatwiają nam spalanie tłuszczu, a przy tym zwiększona ilość ruchu gwarantuje sukces w odchudzaniu. Wystarczy stosować się do pewnych zasad, a wkrótce przekonasz się, jak łatwo można utrzymać szczupłą sylwetkę. Podstawa to świadome zakupy Praca nad wymarzoną sylwetką nie
Świadoma dieta Dowiedz się więcej »
Zielony sok sirtuinowy Sok sirtuinowy ♦ 75 g jarmużu ♦ 30 g rukoli ♦ 5 g natki pietruszki ♦ 5 g liści lubczyku (opcjonalnie) ♦ 150 g selera naciowego z liśćmi ♦ 1/2 zielonego jabłka ♦ 1/2 soku z cytryny (świeżo wyciśnięty) ♦ 1/2 płaskiej łyżeczki matchy Sposób przygotowania: Wszystkie zielone składniki (jarmuż, rukola, natka
Zielony sok sirtuinowy Dowiedz się więcej »
Dieta SIRT Co to takiego te „sirtuiny”? To specjalne białko występujące w Waszych organizmach. Podobno każdy z nas je ma. Są jakby w stanie uśpienia – i wówczas nie czynią ani pożytku, ani szkody. Jeżeli pobudzimy te enzymy przez spożywanie składników bogatych w polifenole i ograniczyć nieco spożywane kalorie. W efekcie wyglądasz coraz młodziej no i chudniesz.
Dieta SIRT Dowiedz się więcej »
Dieta kapuściana Opiera się na spożywaniu kapusty w każdej możliwej postaci. Głównie jako zupa warzywna, gdzie kapusta jest głównym składnikiem. Na diecie tej chudnie się 4-5 kilo i nie wymaga wyrzeczeń. Zasady diety kapuścianej są dość proste Dieta kopenhaska jest krótkotrwałą dietą odchudzającą. Spożywa się ją w formie zupy. Jak sama nazwa wskazuje, wiąże się
Dieta kapuściana Dowiedz się więcej »
Detox cukrowy Kiedy podjęłam decyzję, że czas zmienić swoje nawyki żywieniowe pierwszym elementem, który miałam wyeliminować z jadłospisu, był CUKIER. Cukier, pomyślałam to, będzie naprawdę ogromne wyzwanie. Ja nie mam jeść słodyczy! Przecież jestem uzależniona od cukru i słodkości. To niemożliwe-pomyślałam. Siedząc i analizując moją decyzję, stwierdziłam, że dlaczego nie. Jeżeli ma, to przyczynić się do poprawy
Detox cukrowy Dowiedz się więcej »
Dieta KETO Ostatnio ciągle słyszę o diecie Ketogenicznej. Co to jest, pomyślałam. I zaczęłam drążyć temat. Jest to dieta niskowęglowodanowa, ale za to wysokotłuszczowa. Zastąpienie węglowodanów tłuszczami. W codziennej zdrowej diecie dostarczamy organizmowi około 30% tłuszczu, 50-60% węglowodanów, a pozostała część to białka. W diecie ketoczenicznej tłuszcz stanowi około 80-90% dostarczanej energii, a pozostałe 10-20%
Dieta KETOgeniczna Dowiedz się więcej »
