Naturalne metody odchudzania Jak siedem kluczowych produktów wspiera kontrolę głodu i uczucie sytości Facebook Instagram Media społecznościowe pękają w szwach od filmików nakręcanych przez osoby pokazujące jak stosować leki agonistyczne GLP-1, takie jak Ozempic , Zepbound i Victoza. Leki działają w ten sposób, że jesteśmy bardziej syci, zmniejszą apetyt i redukują ochotę na śmieciowe jedzenie. […]
Burger z łososia z sosem mango Tak wiele znaczy od jedzenia. Mówi się, że „jesteś tym co jesz” i to święte słowa. Wszystko co wkładasz do ust niesie za sobą korzyści, ale jak niewłaściwie się odżywiasz możesz swój organizm doprowadzić do wyniszczenia i czuć się jak „śmietnik”. Ta droga nie prowadzi do nikąd. Zadbaj o
Burger z łososia z sosem z mango Dowiedz się więcej »
Skomponuj swój idealny BOWL Moda na kolorowe, pełne witamin i składników odżywczych bowle trwa w najlepsze. W prosty sposób, możemy o nich powiedzieć POSIŁEK W MISCE. Są rewelacyjne w smaku i świetnie smakują. Można je łączyć na różne sposoby. Masz bazę, a resztę skomponuj jak chcesz. Bowle to dania na słodko i wytrawnie, więc zdecyduj
Skomponuj idealny BOWL Dowiedz się więcej »
Majówka Maj to słoneczny i ciepły miesiąc. Większość z nas rozpoczyna wiosenne porządki w ogródkach, sadzi kwiaty i oczywiście rozpoczyna sezon na GRILLOWANIE. Grillowanie to sposób obróbki termicznej jeden z groźniejszych jej sposobów. Trzeba mieć na uwadze, że podczas grillowania dochodzi do kontaktu mięsa z bardzo wysoka temperaturą co prowadzi do powstawania potencjalnych rakotwórczych wielopierścieniowych
Majówka – wielkie grillowanie Dowiedz się więcej »
Dieta niskowęglowodanowa Zwana dietą South Beach. To nic innego jak dość popularna w ostatnim czasie dieta ketogeniczna. Dr Arthur Agatsoon, twórca diety niskowęglowodanowej diety South Beach, wprowadził kilka przyjaznych modyfikacji to diety keto, które mogą cofnąć insulinooporność i cukrzycę oraz znacząco redukować tkankę tłuszczową na brzuchu. Zmodyfikowana wersja nie polega tylko na ograniczeniu węglowodanów i
Dieta niskowęglowodanowa Dowiedz się więcej »
Dieta flexitariańska Według rankingu umieszczonego w 2019 roku na platformie U.S. News & World Report dieta flexitariańska zajęła równorzędne 2 miejsce z dietą DASH. Na trzech pierwszych miejscach znalazły się: dieta śródziemnomorska dieta DASH dieta flexitariańska Czym jest flexitarianizm? To nic innego jak model żywieniowy oparty o zasady diety wegetariańskiej, dopuszczający okazjonalne spożywanie mięsa. Flexitarianizm
Dieta Flexitariańska Dowiedz się więcej »
Dieta w insulinooporności Insulinooporność to plaga XXI wieku. Zapadają na nią nie tylko dorośli, ale również obserwujemy dużą zachorowalność wśród dzieci. Żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych u insulinoopornych konieczna jest zmiana stylu życia, a nieodzownym elementem tej zmiany jest DIETA. Z artykułu dowiesz się jak powinny odżywiać się osoby insulinooporne, by odzyskać zdrowie i
Dieta w insulinooporności Dowiedz się więcej »