Twój kompas!
Witaj na moim blogu. To projekt, który zrodził się z moich pasji i jest dla mnie bardzo ważny. Zapraszam do odkrycia mojej witryny i tego, co się na niej znajduje. Być może 🥑 Zdrowe Love będzie iskrą, która rozpali Twoje własne zainteresowana.
Co jeść podczas infekcji? Czy istnieje taka dieta, która przyczyni się do idealnego funkcjonowania układu immunologicznego? Na to pytanie nie uda mi się odpowiedzieć jednoznacznie, ponieważ każdy organizm jest inny i potrzebuje czegoś innego. Każdy z nas powinien odżywiać się indywidualnie a plan żywieniowy powinien być zgodny z potrzebami, aktywnością fizyczną, masą ciała i wzrostem. …
Burger z łososia z sosem mango Tak wiele znaczy od jedzenia. Mówi się, że „jesteś tym co jesz” i to święte słowa. Wszystko co wkładasz do ust niesie za sobą korzyści, ale jak niewłaściwie się odżywiasz możesz swój organizm doprowadzić do wyniszczenia i czuć się jak „śmietnik”. Ta droga nie prowadzi do nikąd. Zadbaj o …
Skomponuj swój idealny BOWL Moda na kolorowe, pełne witamin i składników odżywczych bowle trwa w najlepsze. W prosty sposób, możemy o nich powiedzieć POSIŁEK W MISCE. Są rewelacyjne w smaku i świetnie smakują. Można je łączyć na różne sposoby. Masz bazę, a resztę skomponuj jak chcesz. Bowle to dania na słodko i wytrawnie, więc zdecyduj …
Cukrzyca ciążowa to jedna z różnych postaci choroby, bo oprócz niej wyróżniamy jeszcze cukrzycę typu I (insulinozależną) oraz cukrzycę typu II (w tej postaci komórki beta trzustki zachowują zdolność do wytwarzania insuliny). Z problemem cukrzycy ciążowej w swojej praktyce w ostatnim czasie spotykam się coraz częściej i ku mojemu zaskoczeniu nawet w bardzo wczesnym stadium …
Majówka Maj to słoneczny i ciepły miesiąc. Większość z nas rozpoczyna wiosenne porządki w ogródkach, sadzi kwiaty i oczywiście rozpoczyna sezon na GRILLOWANIE. Grillowanie to sposób obróbki termicznej jeden z groźniejszych jej sposobów. Trzeba mieć na uwadze, że podczas grillowania dochodzi do kontaktu mięsa z bardzo wysoka temperaturą co prowadzi do powstawania potencjalnych rakotwórczych wielopierścieniowych …
Łuszczyca To choroba układowa, która tak naprawdę swój początek bierze od wnętrza organizmu i w nim się rozwija, a objawia się tym, ze nadmierne nieczystości wyrzuca na zewnątrz naszego organizmu czyli przez skórę. Według badań WHO Światowej Organizacji Zdrowia, to grupa osób najbardziej zagrożona tzw. zespołem metabolicznym, czyli chorobami współistniejącymi, jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie …
Łuszczyca Psoriasis to medyczna, łacińska nazwa tej nieuleczalnej choroby. Wywodzi się od greckiego słowa psora, które oznacza swędzenie, stanowiące jeden z głównych problemów dotykających chorego. Przyczyny łuszczycy są nieznane, ale dobrze zostały poznane czynniki, które powodują przewlekłe stany zapalne organizmu. Stany te z kolei wyzwalają powstawanie zmian na skórze, a także przyczyniają się do nasilania …
Pandemia Już prawie rok jak ogłoszono w Polsce pandemie i zagrożenie COVID – 19. Na początku było niedowierzanie, strach sparaliżował każdego z nas. Brak konkretnych informacji i nagonka ze strony mediów przyczyniał się do pogłębiającego strachu, obawy o pracę, o zdrowie i o to, co będzie dalej. Większość z nas pracodawcy skierowali na prace w domach, część …
Nawyk uważności Jeden z bardzo ważnych nawyków do wykształcenia – nawyk uważności. Gdy robimy coś uważnie, angażując się w zadanie, wówczas więcej zyskujemy poprzez zaciekawienie i otwartość na daną czynność. Kiedy jemy uważnie czy świadomie wybieramy jedzenie, to: jemy – mając na uwadze nasze zdrowie, czy też cel w postaci poprawy własnego życia to zaczynamy …
ORTOREKSJA Obecnie bardzo popularne zjawisko związane z problematyką zdrowego żywienia choć ni w ząb nie ma się do właściwego odżywiania. Doniesienia medialne i publikacje popularnonaukowe, dostarczają coraz to nowszych informacji, często wykluczających się wzajemnie. Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, ortorektyk to osoba która ma zaburzone wzorce odżywiania. Ortoreksja nie jest jednostką uwzględnioną w obowiązujących klasyfikacjach chorób …