Nasiona chia Nasiona chia stosunkowo nie dawno pojawiły się w świadomości konsumentów, ale szybko zyskały aprobatę. Zdrowe i bardzo pożywne…
Otręby owsiane Otręby owsiane to nic innego jak otoczka ziaren pszenicy, żyta czy też owsa. Zawierają dużo błonnika, który zmniejsza…
Jarmuż To warzywo z rodziny kapustowatych. Uważany za bardzo pożywne warzywo zawierające dużo witaminy K, witaminy C, która wspiera naszą…
Wiórki kokosowe To cudowne źródło witamin z grupy B, witaminy E, potasu, kwasu foliowego tak niezbędnego dla kobiet w ciąży,…
Świadoma dieta to zdrowa dieta Zrównoważona i zdrowa dieta, zawiera w sobie wiele świeżych substancji, które ułatwiają nam spalanie tłuszczu,…
Dieta SIRT Co to takiego te „sirtuiny”? To specjalne białko występujące w Waszych organizmach. Podobno każdy z nas je ma.…
Dieta kapuściana Opiera się na spożywaniu kapusty w każdej możliwej postaci. Głównie jako zupa warzywna, gdzie kapusta jest głównym składnikiem.…
Detox cukrowy Kiedy podjęłam decyzję, że czas zmienić swoje nawyki żywieniowe pierwszym elementem, który miałam wyeliminować z jadłospisu, był CUKIER.…
Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości.[Amelia Earhart] Pierwszą podstawową zasadą zdrowego odżywiana jest odpowiednio…
Dieta KETO Ostatnio ciągle słyszę o diecie Ketogenicznej. Co to jest, pomyślałam. I zaczęłam drążyć temat. Jest to dieta niskowęglowodanowa,…