BIEGAM program treningowy

49.00 

Skuteczny 18 tygodniowy program treningowy – interwałowy o średniej intensywności, wprowadzający do biegania na dystansie 5-6 kilometrów bez zatrzymywania.

Program ten został stworzony z myślą o osobach, które zamierzają rozpocząć swoja przygodę z bieganiem. Jak powszechnie wiadomo, do biegania należy się dobrze przygotować by uniknąć kontuzji. I oto jest idealny plan treningowy oparty o trening interwałowy. Tak naprawdę nie zajmie ci on wiele czasu. Przewidziany czas treningu to 15-20 minut 3 razy w tygodniu. Zacznij bo warto.
Jeśli chcesz też zadbać o dietę to zapraszam REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „BIEGAM program treningowy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Shopping Cart